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Prescrição de treinos intervalados(HIIT) e em circuito.



Valor da Inscrição:
R$150,00


a
Prof. Fabrício Boscolo
Prescrição de treinos intervalados(HIIT) e em circuito.

Conteúdo: 
1) Conceitos e definições: O que é HIIT, SIT e RST.
O que é o HIIT, e será que ele é um treino aeróbio ou anaeróbio?
Modelos de caracterização do treinamento intervalado
Como organizar a frequência, intensidade e duração para um HIIT eficiente

2) Efeitos do Treinamento Intervalado de Alta Intensidade no Emagrecimento:
Como o HIIT pode auxiliar no emagrecimento

EPOC e treinamento intervalado de alta intensidade

Aplicações do HIIT na redução da massa corporal e do percentual de gordura

Melhores protocolos de HIIT para o Emagrecimento

Demonstração prática. 
LOCAL - HM HOTEL - R. Mil Novecentos e Um, 291 - Pioneiros, Balneário Camboriú - SC, 88330-819 - ( próximo a Academia Master da Av. dos estados)
 
Empresa:

Nossa empresa oferece uma vasta linha de cursos e palestras na área de saúde e atividades físicas, visando uma melhor capacitação dos profissionais da área, garantindo mais qualidade de vida e bem-estar para seus clientes e amigos.


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